On n’y pense pas toujours, mais l’huile d’olive permet de lutter contre la constipation. Si vous avez des constipations régulières, l’huile d’olive peut être un bon moyen de traiter votre problème. Plutôt que d’utiliser des médicaments, voici 5 astuces naturelles contre la constipation.
Huile d’olive pure
Ce remède exige simplement de consommer 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge deux fois par jour. Prendre la première cuillère à soupe le matin à jeun et la seconde une heure avant d’aller se coucher. Evitez de prendre votre cuillère d’huile d’olive si vous venez de manger. Attendez plutôt quelques heures après avoir mangé. Répétez le remède jusqu’à ce que la constipation est disparue.
Huile d’olive avec un fruit
Le goût de l’huile pure de bon matin n’est pas forcément des plus agréables même si on est un grand consommateur. En cas de constipation, vous pouvez combiner l’huile d’olive avec un fruit fibreux. Choisissez une pomme ou une orange. Prenez votre cuillère d’huile d’olive et mangez immédiatement le fruit pour faire passer le goût. A faire tous les matins. Si cela ne suffit pas, renouvelez l’opération également le soir avec des légumes fibreux si vous souhaitez changer (par exemple des brocolis). Répétez jusqu’à ce que la constipation disparaisse.
Huile d’olive avec le jus de citron
Mélangez une cuillère à soupe d’huile d’olive et une cuillère à café de jus de citron est également un moyen efficace pour traiter la constipation naturellement. Le citron ajoute en plus une sensation de fraîcheur très agréable. Buvez ce mélange une fois par jour, tous les jours. Vous pouvez également prendre 1 cuillère à café d’huile d’olive avec une tranche de citron dans la soirée pour nettoyer votre système digestif.
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